Z mesecem januarjem pričenjamo z interesno dejavnostjo: Fitnes. Vadba bo potekala ob sredah, 8. šolsko uro, v fitnesu. Namenjena je dijakom od prvega do četrtega letnika. Na voljo je 20 prostih mest.
Glavni cilj je spoznati sredstva in metode za povečanje telesne pripravljenosti, tako z uporabo lastne telesne mase, kot tudi z uporabo uteži, trenažerjev in drugih pripomočkov.
Predvsem se bomo lotili funkcionalne vadbe za ohranjanje in povečanje moči ter vzdržljivosti. Tovrstna vadba ugodno vpliva na mišični in srčnožilni sistem, poleg tega dobro vpliva na naše počutje.
Prijavite se do 17. decembra, oziroma do zapolnitve mest.
Aktiv učiteljev športne vzgoje